Meditation

Während dieser Meditationssitzung wirst du unter Anleitung einer erfahrenen Lehrerin zwei verschiedene Meditationen machen, bei denen die Energie der Jahreszeit aufgegriffen wird und ein zum Saisonthema passender Schwerpunkt gesetzt wird. Meditation bringt deinen Kopf zur Ruhe – so wie Schlaf deinem Körper Ruhe schenkt. Ganz ohne Gedanken wirst du nicht sein. Es braucht Jahre, um das zu erreichen. Aber du wirst während dieser Meditation erfahren, wie es ist, Gedanken kommen und gehen zu lassen.