Zen Caravan

Bij Eddie & Joy van de ZEN Caravan kun je een ochtend yogales volgen of een ligconcert. Bij de ochtendles ligt de focus op het opwekken van energie. De les is bedoeld om het lichaam rustig wakker te maken zodat je energiek en in balans aan je dag kunt beginnen. De les wordt begeleid met live muziek.

Het ligconcert is bedoeld om te ontspannen, loslaten en de dag van je af te laten glijden. Zij maken gebruik van allerlei instrumenten die je helpen om nog dieper in ontspanning te komen.

In de avond ligt de focus op de ontspanning, alles loslaten en de dag van je af laten glijden. Ze maken gebruik van yin houdingen, dit zijn ontspannen posities die je wat langer vast houdt. Hierdoor wordt het weefsel los gemaakt en het lichaam zacht en ontspannen. Tijdens deze les maken ze ook gebruik van live instrumenten waardoor je nog dieper kunt ontspannen. Een heerlijke manier om je dag af te sluiten dus!