Ga naar content

Adem & ijs in de natuur

Een boost voor je immuunsysteem! Ervaar de positieve effecten van de adem en kou. Onder begeleiding van een ervaren ademcoach ga je ademen en daarna het koude ven in. Deze ijskoude uitdaging wil je niet missen. Voor alle benodigde materialen wordt gezorgd. De aanvang van de activiteit is in de huiskamer ’t Hart bij de receptie. En onder het genot van een warme thee of koffie is er na afloop de mogelijkheid om nog even na te praten. Deze workshop is geschikt voor iedereen vanaf 18 jaar die gezond is van geest en lichaam.* 

 

Wanneer vrijwel elke donderdag en vrijdag om 10:00u (december t/m maart)
Duur ongeveer 1 uur en 30 minuten
Kosten 2 personen €95,00
Deelnemers minimaal 2 personen
Locatie aanvang is bij de receptie

* Er zijn enkele contra-indicaties waarbij het niet verstandig is om blootgesteld te worden aan extreme kou. Dat is bij zwangerschap, epilepsie, secundaire vorm van Raynaud. Deelname is dan uitgesloten. Overleg met uw huisarts of u aan koude training kunt doen bij hart- en vaatziekten, niet goed ingestelde hoge bloeddruk, nierfalen, migraine, ernstig astma, COPD of na een recente operatie óf als u twijfelt of kou goed voor u is. Om deel te kunnen nemen aan de activiteit, wordt gevraagd vooraf een gezondheidsverklaring en eigen risico formulier in te vullen.